在寒冷的冬日里，有一种美食悄然崛起，被誉为冬天的“便秘天敌”。这个神奇的食材不仅养胃润肠，而且比山药、比萝卜更让人惊艳。没错，它就是我们日常餐桌上常见的土豆。接下来，让我们一起揭开土豆的神秘面纱，探讨它在不同烹饪方式中的表现。 首先登场的是土豆炒肉丝 ...

嘿，小伙伴们！最近天气是越来越冷了，各种病毒也开始嚣张起来，支原体肺炎、流感啥的，听得人心里直发怵。除了积极配合治疗吃药、多休息，咱们还可以从饮食上给自己加把劲儿！今天，就给大家推荐5碗“神仙汤”，不仅美味，还能帮你润肠润肺，保护呼吸道哦！

【功能与主治】 ☆ 润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下，腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。 ☆ 临床用于便秘 胃肠 ...

随着气温的逐渐下降，许多朋友常常感到精神不济，手脚冰凉。不妨在这个寒冷的冬季里，多加入一些健康的饮食，尤其是核桃。人们可能会问，为什么冬天要少吃花生和栗子，而更要注重核桃的摄入呢？ 核桃被誉为‘智慧之果’，因其丰富的营养成分和保健功能而受到广泛喜爱。研究发现，核桃不仅能够健脾养胃，还能润肺补血。特别是在冬季，核桃更是补气的一绝，帮助我们缓解因寒冷天气而造成的身体虚弱。此外，美心脏协会的研究指出，连 ...

冬天，使劲吃这菜，一润肠排毒、二清肝火、三助眠，不懂吃可惜了。冬天，气候干燥，有些人还容易出现睡眠不好的情况，这可能会跟“肝火旺 ...

黄心土豆颜色常为黄色或淡黄色，口感比白心土豆更加软糯，吃起来口感沙沙的，含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素和矿物质等多种营养成分，具有健脾胃、润肠通便、补钾补维生素C等功效。建议天冷后遇见了使劲吃，随手一做营养又解馋！下面我就分享两个黄心土豆简单美味的吃法： ...

为了健康，你恪守着关于身体的各种小道消息。但那些你从小就知道一直深信不疑的“知识”，其实很多充满了片面性的谣言 ...