春节回家遇上大堵车、和亲朋好友打麻将……过年期间，这些特殊时间人们往往一坐就是大半天，腰酸背痛难免找上门来。四川省骨科医院研发了一套全民坐姿锻炼操，不需要场地、不需要器械，几个动作帮您轻松缓解。（封面新闻记者 周家夷 实习生 吕榕榕） ...

在日常生活中，很多人都有着长时间低头读书、写字或者处理工作的情况，在此动作下，就更容易会感到腰酸背痛。而之所以会这样，其实就是因为在仰卧的姿势作用下，人们的腰椎部位会受到较大的压力，此压力大概可以与正常体重产生的压力画等号。

你是否常常感到腰酸背痛？想必身边的人也有过类似的体验。一天坐久了，腰就酸了；一站起来，背就痛了。许多人对此习以为常，甚至认为这是生活中的小问题。然而，万万不可小看偶尔出现的腰酸背痛，它可能是身体发出的“求救信号”。这些看似微不足道的疼痛，却可能隐藏着更深层的健康隐患。有些人认为，只有年长者才会遭受这种折磨，但实际上，越来越多的年轻人也以此为苦。如果频繁感到腰酸背痛，那就应该警觉了，你可能面临以下四 ...

在搬动重物时，应双腿下蹲降低重心，保持后背直立，同时收紧腰腹部。抓住重物后，尽量贴近身体侧放置，集中腿部肌肉的力量将重物举起。避免在弯腰时做旋转的动作，以减少腰椎受伤的风险。

腰肌劳损的自我保健方法有哪些呢？过度劳累，坐姿不当，久站久坐等都可能会导致腰肌劳损的出现，腰酸背痛给我们的健康带来了极大的威胁。那么我们该如何治疗腰肌劳损呢？下面为大家介绍一下治疗腰肌劳损的自我按摩疗法。 腰肌劳损的临床表现： ...

导致孕妇朋友们出现腰酸症状的原因还有许多，因为孕妇朋友们为了分娩时能让宝宝顺利通过产道，孕妈妈的体内会分泌出一种激素，这种激素可使 ...

久坐电脑前或周末宅家，不少人即便未从事重体力活动，也常感觉肩颈腰背酸痛。这不一定是肌肉痛，而有可能是筋膜出了问题。 筋膜属于结缔组织，参与许多重要的生理功能，如运动、姿势维持、感觉传递和代谢等。筋膜功能正常与否对人体的整体健康和运动 ...

台湾有一名女子长期感到腰酸背痛，只认为是经营早餐店生意落下的职业病，没想到后来喘不过气就医，才知道罹患了第四期肺癌。 ADVERTISEMENT 原先 ...

抑郁症有很多“不显眼”的症状,如疲乏困倦、腰酸背痛、记忆力下降等 1月1日，演员赵露思发长文回应近期的相关舆论，并自曝因抑郁而出现了一些 ...