Mangiare alimenti ricchi di acidi grassi omega-3, vitamina C e zinco può contribuire a migliorare la salute degli occhi.

Scopri come prendersi cura della tua vista con il cibo. Una dieta ricca di vitamine, minerali e antiossidanti può proteggere gli occhi ...

Qui entrano in gioco gli acidi grassi, in particolare gli omega-3, gli omega-6, gli omega-7 e gli omega-9. I primi spiccano per la loro capacità antinfiammatoria: agiscono direttamente sulla ...