补钙话题已是老生常谈，但对于科学补钙，依然存在不少误区。 那么，哪些因素影响钙吸收？食补该如何选择？不同年龄段人群的补钙需求有何不同？科学补钙，以下几点很有效↓ 01 早晚一杯奶补钙它最强 ...

“脆皮年轻人的冬季养生”已经成为热议话题，越来越多的年轻人意识到在寒冷的冬季，饮食和养生的重要性。这个冬天，通过合理的食补方法和生活小贴士，我们可以轻松温暖和滋养自己的身体，增强免疫力，抵御冬季的寒冷。

“新中式”的风，吹过了美妆和烘焙，吹火了宋襦和马面裙，如今，吹到了中国的2亿只“毛孩子”身上。

北风凛凛，万物沉寂的冬日，似乎是一个呼之欲出的养生季节。冬季寒冷，干燥，早晚温差大，这个时候养生的饮食原则是什么呢？ 《黄帝内经》有言“秋冬养藏”， 冬季饮食以甘、平为主，冬天，天气寒冷，人体需要适应这个季节，所以我们要格外注意饮食搭配，不可任由寒风把我们的健康侵蚀，赶紧用这些养生菜来增强你的抵抗力！ >>冬日饮食看这里，赶紧把这份指南收藏起来 ...

腊八节，作为中国传统节气之一，不仅是一个蕴含丰富文化的日子，更是古人智慧的结晶。在这一天，吃腊八粥成为了一种流传千年的习俗。腊八粥通常是由多种粮食与干果混合而成，具有补血养心、调理身体的功效，传统上被视作寒冬里的一道滋补良方。

小寒，也被不少人认为是冬季进补的最佳时节，那么 应该如何正确养生保健呢？来听听中医专家的建议。 中医专家提醒，冬季进补无可厚非，但是不能毫无章法地乱补，合理进补才能补充气血、防寒保暖，达到事半功倍的养生效果。 除注重饮食养生外，中医 ...

人民日报海外版 2025年01月04日 Sat 冬日时节，气温持续下降，被誉为“高原蓝宝石”的青海湖逐步结冰，航拍镜头下，冰封的青海湖宛如一面镜子，与周边环境相映成趣，展开一幅冬日壮美风光画卷。 新华社记者 柳泽兴摄 2025年1月1日，在辽宁省朝阳市大凌河 ...

当日是小寒节气，各地农民抢抓农时，有序开展农事活动。当日是小寒节气，各地农民抢抓农时，有序开展农事活动。当日是 ...

央广网北京12月29日消息（记者 雷妍 实习记者 李姝静）自然界的动植物有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同，人类到了冬季，也同样处于“封藏 ...