平锅鱼头 特点：先食鱼肉再用饼粘汤汁,营养丰富。 原料： 鳙鱼1条（重约1500克），压缩饼（也可用烙饼、玉米饼、芝麻饼代替）5个，洋葱50克，青、红尖椒各100克，香菜30克。 调料： ...

香芹：所含膳食纤维较普通蔬菜大许多，对延缓餐后血糖以及胃肠道消化都有很好的作用。 豆干：豆干碳水化合物低，蛋白质高，升糖小，并且可代替部分主食，降低主食的升糖速度。 5、最后放适量食盐、醋和其他调料。 培希元主食面条，是一款糖尿病人可以 ...

1.准备主材料，再将火腿切小粒、豆腐切小块 2.热锅下食油，下红葱头、姜片煸香 3.下金华火腿煸香 4.下青豆炒匀 5.下豆腐 ...

好吃不是问题，行动才是关键。 鱼肉锅贴用料 鱼肉 700克 鸡蛋 1个 五香粉 2克 白胡椒粉 2克 香芹 50克 香菇 6朵 韭菜 100克 胡萝卜 2/3根 香油 10克 菜籽油 10克 盐 适量 鸡粉 适量 白酱油 适量 鱼肉锅贴的做法 步骤1、大鱼段放入开水中，烫煮2分钟，很容易脱皮。 步骤2、小心剔肉，反复检查，排除鱼刺参杂。 步骤3、鱼肉中加入一个鸡蛋、白胡椒粉、五香粉，一起搅馅。 步 ...

过年是北方人最喜欢的节日，传统中，饺子作为年夜饭不可或缺的美食，不仅象征着团圆，更是人们对未来的美好憧憬。在这个特别的时刻，我们不妨尝试两款特别的杂粮蒸饺，薄皮大馅，柔软香浓，绝对让你吃了还想再来！

干煸茧蛹。 在家做干煸茧蛹不需要过油，一样干香酥脆，里面的蛋白营养一点都不流失，可好吃了。看着个个都在动的茧蛹，有的人看着觉得会有点吓人，这个真是纯纯的高蛋白美食。 ·在盆里放点盐，再放入适量的凉水，把茧蛹泡个10分钟左右的时间。

奔赴 胥江祖庙 ，历史上芦苞胥江祖庙炮会规模盛大，胥江祖庙延续这一民俗传统，年初四上午9点多支队伍对6个花炮进行竞抢，为新年抢吉祥，场面热闹欢腾。 祖庙新春国潮庙会 贯穿春节假期，从早到晚嗨不停。

记者走进曹县朱洪庙镇，公路两旁一排排整齐的高效日光温室大棚随处可见，大棚内油菜、香菜等各类蔬菜生机盎然。蔬菜种植已成为朱洪庙镇的主导产业之一，12000多个温室大棚鼓起了百姓“钱袋子”，该镇也荣获了“全省农业产业强镇”称号。该镇袁庄村村民邓传军种植的油麦菜和香菜正在采收，作为蔬菜种植专业村的老菜农，能抓 ...

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腐竹较之黄豆更易被人体消化吸收，与其他豆制品相比，有耐存储、吃法多变等特点，腐竹是豆制品中的佼佼者。营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克；而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。

作为引领京城法餐典范的米其林一星Jing法餐厅，主厨威廉（William ...