随着春节的临近，你是不是已经踏上了回家的旅途？路途漫漫，长时间维持一个姿势往往会引起腰痛、腿麻等不适。如何缓解腰腿不适等症状？人民网邀请了华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科副主任医师黄玮为大家带来动作示范。

研究团队发现，细胞在暴露于紫外线后首先响应的是RNA损伤，而这正是触发细胞死亡和皮肤炎症的原因。当ZAK基因被去除后，这些反应也随之消失。为此他们培育了一种缺乏ZAK基因的基因编辑小鼠。与正常小鼠相比，这些小鼠在暴露于紫外线后的头几个小时里，皮肤炎症显著减轻。这意味着ZAK在皮肤对紫外线诱导损伤的响应中发挥着关键作用。

“当前，全国范围内呼吸道传染病流行情况已经下降，流感样病例占比有所下降，肺炎支原体等阳性率持续下降，新冠病毒等其他呼吸道疾病继续处于低流行水平。”在26日举行的国家卫生健康委新闻发布会上，国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，目前，本次冬春季流感全由已知病原体引起，还没有发现新发传染病。

三大营养素供能比均衡 根据维持健康体重或减重的不同目标，节日期间也应控制或减少每天的总能量摄入。面对琳琅满目的“美食诱惑”，要牢记控制食量，避免暴饮暴食；上一餐吃得饱、下一餐空空肚子。同时，保持碳水化合物、脂肪、蛋白质的均衡摄入，供能占比分别为50%～60%、20%～30%、15%～20%。

在菜单上，萃华楼的年夜饭套餐涵盖了各种传统美食，如芙蓉鸡片、葱烧海参、家烧大黄鱼、烤鸭等，每一道菜都承载着家的味道和团圆的美好寓意。此外，餐厅还特别推出了几款创新菜品，如酸菜圆蹄烩鲍鱼、芝士南煎丸子等，这些创新菜品不仅令人耳目一新，更因其精湛的制作工艺与绝佳的口感，赢得了顾客们的广泛赞誉，极大地提升了餐厅的销售额，让萃华楼的年夜饭成为京城春节餐桌上一道亮丽的风景线。

记者昨天从北京市商务工作会上获悉，本市今年商务工作主要预期目标包括：市场总消费力争增长5%，其中社会消费品零售总额增长5%。批发零售业商品销售额增长5%。餐饮业营业额增长5%。货物进出口规模保持稳定，“双自主”企业出口占比进一步提高。服务进出口总额增长5%左右。实际利用外资力争实现130亿美元。

昨日，国家卫生健康委举行新闻发布会，相关专家针对春节期间的饮食、运动、健康防护等内容进行了全面提示。国家卫生健康委新闻发言人米锋表示，当前，全国范围内呼吸道传染病流行情况已经下降，流感样病例占比有所下降，肺炎支原体等阳性率持续下降，新冠病毒等其他呼吸道疾病继续处于低流行水平。据气象部门预报，近期，我国将有大范围雨雪和寒潮天气，气温变化剧烈，要注意增添衣物，预防感冒和心脑血管疾病的发生。

“近期消费市场年味浓、人气足、消费旺。”李刚介绍，目前，陆续启动了老字号嘉年华、网上年货节等活动，指导各地围绕百姓采购年货、探亲访友，扩大优质商品和服务供给，满足群众节日消费需求。

改造更新成为百姓的期盼。2023年，大东区对长安小区实施整体改造，在充分尊重群众意愿的前提下，因地制宜保留历史风貌，补齐设施和服务短板，居民生活更加便利，“一老一小”得到更多关心呵护。

为“两头忙”老人解难题，需要政府、社会和家庭共同努力。提升社区和机构养老服务质量和可及性，让老人和幼儿都得到更加周到和专业的照护，只有这样，才能实现老有所养、幼有所育，更好构建一个和谐、幸福的社会大家庭。

2024年，全国跨省异地就医直接结算惠及参保群众2.38亿人次，成绩来之不易。我国跨省流动人口数量大，如何更好满足人民群众的异地就医需求，是一道必答题。近年来，各地各部门着力打通异地就医的难点堵点，推出一系列实实在在的举措，覆盖范围不断扩大、慢特病病 ...

春节将至，许多地方的医保部门发布暖心提示：“过节去外地，有医疗需求的基本医保参保人别忘记提前办理备案。”异地就医更加顺畅，实现联网直接结算，减少个人垫支和报销跑腿……不少群众对这样的贴心服务纷纷点赞。