Wenn um uns herum die Welt unterzugehen scheint, wirkt Yoga wie ein Zaubermittel: Es hilft uns dabei, immer schön entspannt zu bleiben. Hier verraten wir dir, welchen zehn Übungen gegen Stress helfen.

Immer wieder hört man vom Konzept, über Nacht Pfunde loszuwerden. Klingt verlockend, aber kann man wirklich im Schlaf ...

Abnehmen ohne Diät? Klingt fast zu gut, um wahr zu sein, funktioniert aber: Du kannst dein Gewicht auf gesunde Weise ...

Yoga und Pilates sind Bewegungsformen, die deinen Körper stärken und den Geist entspannen. Aber was sind die Gemeinsamkeiten ...

Beim Thema Abnehmen gibt es viele Mythen und Halbwahrheiten. In diesem Artikel räumen wir mit den populärsten Fitness-Mythen ...

Der erste Schritt ins Fitnessstudio ist ein großer. Du bist motiviert, hast die Sportschuhe geschnürt und das Ziel klar vor ...

Welche Yogamatte ist die beste? In diesem Artikel verraten wir dir die besten Yogamatten des Jahres, basierend auf Expertenempfehlungen und unseren eigenen Erfahrungen.

Gründe, mit Sport anzufangen, gibt es zahlreiche. Während die einen abnehmen möchten, wollen die anderen ihre Gesundheit stärken. Für alle gilt: Regelmäßiges Training verspricht nicht nur ...

Fit werden, abnehmen oder richtig entspannen: Viele Smartphone-Apps bieten Workouts und Trainingspläne an, die sich leicht zu ...

Pünktlich zum Jahresbeginn haben wir den guten Vorsatz: Mehr Sport machen! Und mindestens genauso pünktlich verabschieden wir ...

Das Gefühl von Muskelkater kennen wir doch alle. Bei den einen macht sich der ausgiebige Spaziergang vom Wochenende am ...