许多人知道，玉米是我们餐桌上常见的食物，尤其是一些老年人喜欢在日常餐饮中加入玉米，认为它富含膳食纤维、营养丰富，有助于促进肠道健康。 但最近，一些患者告诉我：“我听说玉米可以调节肠炎，是否真有这个效果呢？” ...

此外，研究还指出，肉食者的饮食中含有较高的动物蛋白和脂肪，可能促进某些潜在致病菌的生长，从而对肠道健康产生不利影响。而素食者和严格素食者的短链脂肪酸（SCFA）水平显著高于肉食者，表明 ...

在繁忙的生活节奏中，我们常常忽视了身体发出的细微警告，尤其是那些与日常排泄习惯相关的信号。肠道，这个被誉为“第二大脑”的复杂系统，其健康状况直接影响着我们的整体福祉。当肠道发生炎症时，排便习惯往往会悄然发生变化，这些变化虽小，却不容忽视。今天，就让我 ...

首先，膳食结构的均衡是关键。确保每日饮食中有足够的膳食纤维，可以有效促进肠道蠕动，加快粪便排出。过年期间，应努力做到粗细搭配，荤素均衡，多吃富含膳食纤维的食物如全谷类、蔬菜和水果等。但是，许多人常因吃了过多的蛋白质和脂肪而忽视了主食，从而影响肠道健康。

在日复一日的生活中，午餐不仅仅是填饱肚子的简单行为，它承载着滋养身体、维持健康的重要使命。尤其对于中老年人而言，午餐的选择更需谨慎，因为合理的膳食不仅能满足日常的能量需求，还能有效预防慢性疾病，提升生活质量。膳食纤维，这一常常被忽视的营养素，实则是维 ...

榴莲，这种被许多人视为“水果之王”的美味，因其独特的口感和丰富的营养价值而备受喜爱。然而，尽管它对身体有诸多好处，过量食用却可能带来意想不到的健康隐患。适度享用，才能真正享受榴莲的美妙。

由于抗生素的使用带来的耐药性、抗生素残留等问题对人体健康产生的潜在危害，饲料减抗禁抗成为全球趋势，通过营养调控动物肠道健康替代抗生素的使用成为行业共识。功能性脂类、天然植物活性成分、益生菌、功能性氨基酸等饲用抗生素替代方案进入行业视野。

肠道是人体最大的免疫器官，也被称为人体的“第二大脑”。它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。既往研究已经证实，缺乏体育锻炼、超重和肥胖、摄入大量红肉及加工肉类等与结直肠癌发病风险相关。此外，吸烟、饮酒、膳食纤维食用量不足、乳制品摄入量不足等也会导致结直肠癌发病风险上升。