许多人知道，玉米是我们餐桌上常见的食物，尤其是一些老年人喜欢在日常餐饮中加入玉米，认为它富含膳食纤维、营养丰富，有助于促进肠道健康。 但最近，一些患者告诉我：“我听说玉米可以调节肠炎，是否真有这个效果呢？” ...

此外，研究还指出，肉食者的饮食中含有较高的动物蛋白和脂肪，可能促进某些潜在致病菌的生长，从而对肠道健康产生不利影响。而素食者和严格素食者的短链脂肪酸（SCFA）水平显著高于肉食者，表明 ...

上海奉贤做肠道菌群检测大概需要多少钱？关于这个问题，由于检测的具体项目、服务提供商、检测方法及附加服务等多种因素的不同，价格会存在一定的差异。一般来说，上海奉贤肠道菌群检测的费用大致在几百到几千元人民币之间。

在繁忙的生活节奏中，我们常常忽视了身体发出的细微警告，尤其是那些与日常排泄习惯相关的信号。肠道，这个被誉为“第二大脑”的复杂系统，其健康状况直接影响着我们的整体福祉。当肠道发生炎症时，排便习惯往往会悄然发生变化，这些变化虽小，却不容忽视。今天，就让我 ...

首先，膳食结构的均衡是关键。确保每日饮食中有足够的膳食纤维，可以有效促进肠道蠕动，加快粪便排出。过年期间，应努力做到粗细搭配，荤素均衡，多吃富含膳食纤维的食物如全谷类、蔬菜和水果等。但是，许多人常因吃了过多的蛋白质和脂肪而忽视了主食，从而影响肠道健康。

在日复一日的生活中，午餐不仅仅是填饱肚子的简单行为，它承载着滋养身体、维持健康的重要使命。尤其对于中老年人而言，午餐的选择更需谨慎，因为合理的膳食不仅能满足日常的能量需求，还能有效预防慢性疾病，提升生活质量。膳食纤维，这一常常被忽视的营养素，实则是维 ...

你有没有注意到，身体有时会发送一些微妙的信号，提醒我们潜在的健康隐患？这种情况在肠道尤其明显，许多人在面对这些信号时却浑然不觉。实际上，很多肠道问题，尤其是肠息肉，早期往往没有明显症状，因此及时关注身体的反应显得尤为重要。

本研究表明，长期饮用全脂牛奶并不会导致体重显著增加或血脂水平异常升高，反而可能通过改善肠道微生物环境和调节代谢产物来促进整体健康。这项研究打破了传统观念中对全脂牛奶的偏见，为喜欢全脂牛奶的人群提供了新的科学依据。

你有没有过这样的经历，早上刚起床就有点“下不去肚”的感觉，胃口不好，或者感觉腹部胀胀的，甚至排便时不顺畅？或许你会觉得这只是“小问题”，不过，实际上，排便这件事，远比你想象的更能反映出你身体的健康状况，尤其是肠道的健康。

在我们这个充满节奏的生活中，你是否曾经注意到身体的一些小变化？你知道肠道的健康有多重要吗？对于许多人来说，肠道不仅仅是消化和排泄的中心，更是身体健康的“生命通道”。然而，有一种潜在的威胁常常在我们的肠道中悄然生长，那就是肠道息肉。如果你忽视了它发出的危机信号，后果可能会非常严重，甚至可能引发肠癌。那么，到底有哪些信号值得我们关注呢？ 想象一下，某天你像平常一样走进厕所，完成一次排便，却发现大便中夹 ...

上班族肠胃频频“闹脾气”？现代人顾好肠胃，首先要吃对益生菌,益生菌,肠胃,膳食纤维,上班族,肠道菌群,双歧 ...

2024年11月20日，一项旨在科学评估肠道健康产品功效的团体标准——《改善肠道健康功效测试方法》正式面世，并于同年12月20日起付诸实施。这一里程碑式的成就，凝聚了中国商业经济学会、权威检测机构以及行业先锋企业爱荷美等多方智慧与力量，共同推动肠道健 ...