鸡蛋怎么吃最健康？ 作为食材界的百搭“顶流”，鸡蛋向来有“全营养食品”的美誉。 按照我国居民膳食指南建议，正常成年人每周应该吃280到350克蛋类，按每个鸡蛋50到60克计算，大约为每天吃一个蛋。

关务署高雄关表示，农历春节期间旅客流量增加，提醒入出境旅客注意，携带逾越免税额之自用行李物品、高额现金、名贵物品或限制物品时，须依规定如实申报，违者可能面临处罚或延误通关。海关特别提醒，目前尚未有经卫生福利部审查通过之指定菸品及其必要组合元件，请旅客切勿携带闯关，否则将处新臺币5万至500万元罚锾。

煮荷包蛋时，切记不要直接下锅煮，教你一招，一锅一个都不会散 ...

我们人体对优质蛋白质的需求是非常大的，优质的蛋白质不仅能够为人体提供充足的能量，还能提高身体抵抗力。在冬天的时候我们主要从鸡肉，鱼肉等里面来获取。可现在这个阶段要出门买到这些食材还是比较麻烦的，不过有一种食材含有丰富的蛋白质，而且和人体的蛋白质极为相 ...

想吃牛排自己在家做，配上土豆白蘑菇荷包蛋，比去饭店实惠多了！

煎荷包蛋是很多人钟爱的美食，看似简单，却总有人煎不好。我总结了几种常见问题，大家可以对照看看，自己有没有中招。第一种情况是鸡蛋下锅时容易粘锅，许多人怀疑是锅的问题。第二种情况是鸡蛋刚下锅形状散开，煎出来的样子不规整、不圆润。第三种问题是鸡蛋容易糊锅， ...