FIT FOR FUN: Fitness, Ernährung & Gesundheit
Ob Workouts, Rezepte oder Gesundheitstipps: Bei FIT FOR FUN findest du alle aktuellen Themen rund um einen aktiven und gesunden Lebensstil.
Effektiv: 5 Routinen kurbeln deine Fettverbrennung an
1 天前 · 3. Schlaf dich schlank. Schlaf ist wichtig für viele Aspekte der Gesundheit, einschließlich des Fettabbaus. Die wohl größte Studie zur optimalen Schlafdauer kommt von der University …
Kondition steigern: Wer 5 Dinge macht, hat beim Joggen mehr …
1 天前 · Schon nach ein paar Metern fängst du an zu keuchen und deine Beine werden schwer? Keine Sorge, Ausdauer lässt sich ganz leicht trainieren und nebenbei macht das Joggen dann …
Flacher Bauch: Mit diesem Training wirst du Bauchfett wirklich los
10 小时之前 · Deswegen ist Krafttraining am effektivsten. Die Fachleute lieferten auch eine Erklärung, warum Krafttraining gut gegen Bauchfett ist: Krafttraining hilft, den Grundumsatz an …
Total effektiv: Diese Übung ist noch besser als Planks
2 天之前 · Verstelle den Schlitten der Kabelmaschine so, dass er ungefähr auf Höhe deiner Brust ist und befestige einen D-Griff an der Riemenscheibe. Wähle als Gewicht fünf Kilo. Sollte dir …
Gut für den Körper: Fünf simple Übungen machen schnell fit
2025年1月23日 · Ganzkörper-Workouts dauern nicht lange. Corsello empfiehlt Ganzkörper-Workouts, die sorgsam ausgewählte Kombinationen aus Cardio-Bursts, Krafttrainingsübungen …
Fitness: Übungen, Workouts & Trainingspläne - FIT FOR FUN
Ich bin damit einverstanden, dass mir die BurdaForward GmbH, St. Martin Straße 66, 81541 München, regelmäßig News zu den oben ausgewählten Themenbereichen per E-Mail …
Fitnessplan zum Abnehmen: 5 Kilo weg in 4 Wochen – so gehts!
Abnehmen mit Ausdauer und Krafttraining. Dass die Kombination aus abwechslungsreichem Training und bewusster Ernährung in puncto Fatburning unschlagbar ist, hat Kai Wellmann, …
Workouts & Übungen zum Nachmachen - FIT FOR FUN
Workouts bei FIT FOR FUN Ob Krafttraining, HIIT, Bauchtraining oder Yoga – bei uns findest du die besten Fitness-Übungen zum Nachmachen!
Workout zu Hause: Trainingsplan für 10, 20 oder 30 Minuten
HIIT-Plan für 10, 20 oder 30 Minuten. Die ideale Trainingsform für ein schnelles Workout zu Hause ist das hochintensive Intervalltraining (kurz: HIIT).Bei dieser kurzen und knackigen …