Kami memberikan informasi kesehatan yang relevan, kredibel, dan ditinjau secara medis saat Anda benar-benar membutuhkannya untuk membantu Anda menjalani hidup yang lebih sehat dan memuaskan.

2024年4月25日 · Teh Hijau Kepala Djenggot adalah teh yang diperkaya dengan polifenol-catechin, jenis antioksidan yang membantu menurunkan berat badan. Selain itu, kandungan antioksidan di dalamnya dapat membantu melawan paparan radikal bebas yang Anda dapatkan dari sinar matahari dan udara.. Teh Kepala Djenggot ini tersedia dalam bentuk praktis.

Hello Sehat berkomitmen untuk menyediakan informasi yang akurat, kredibel, dan dapat dipercaya seputar dunia kesehatan untuk Anda. Tujuan kami adalah memastikan Hello Sehat menjadi sumber praktis dan terpercaya dalam keseharian Anda mencari segala informasi yang berkaitan dengan kesehatan dan kebahagiaan.

2022年11月30日 · 3. Membuat jadwal makan yang teratur. Banyak orang yang percaya, melewatkan waktu makan dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Nyatanya, hal ini tidak benar. Melewatkan sarapan atau waktu makan lainnya justru membuat tubuh merasa cepat lapar, gula darah naik-turun drastis, dan stres.. Jika ingin mengurangi porsi makan, Anda bisa membagi 3 waktu makan besar menjadi 6 kali makan sepanjang ...

2024年8月5日 · 4. Jambu biji. Jambu biji sudah terkenal jadi salah satu buah sehat untuk pasien demam berdarah.Hal ini dikarenakan buah sehat ini bantu menaikkan kadar trombosit. Jambu biji mengandung polisakarida sulfat, flavonoid, quercetin dan senyawa chalcone alami. Senyawa ini bisa merangsang produksi trombosit sehingga baik bagi …

2023年7月11日 · Vitamin D dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap kalsium dan juga meningkatkan kesehatan tulang. Selain rutin berjemur di bawah sinar matahari selama kurang lebih 10 – 15 menit, Anda juga bisa mendapatkan asupan vitamin D dengan mengonsumsi makanan atau suplemen.. Kebutuhan vitamin D harian untuk usia 51 – 70 tahun yaitu 600 international unit (IU).

Temukan informasi kesehatan akurat dan terpercaya seputar tips hidup sehat hingga pengobatan kondisi dan gejala tertentu hanya di Hello Sehat.

2023年1月3日 · Sayur dan buah segar memiliki kandungan serat yang tinggi. Karena itu, setidaknya makanlah buah-buahan lima kali dalam sehari. Anda bisa makan potongan buah segar sebagai makanan penutup atau menambahkan potongan buah segar pada sereal atau oatmeal saat sarapan.. Buah-buahan kaya serat antara lain pisang, pir, apel beserta kulitnya, stroberi, dan jeruk.

Temukan informasi kesehatan akurat dan terpercaya seputar gejala umum, tes kesehatan, hingga kondisi medis tertentu hanya di Hello Sehat.

2024年8月19日 · Mengutip American Heart Association, lemak jenuh (saturated fat) adalah jenis lemak yang berbentuk padat saat berada di suhu ruang.. Lemak yang disebut dengan lemak jahat ini banyak ditemukan pada produk makanan hewani. Sementara itu, lemak tak jenuh (unsaturated fat) berbentuk cair saat berada di suhu ruang.Secara umum, ada dua bentuk lemak tak jenuh yaitu bentuk tunggal dan bentuk ganda.