Ob Workouts, Rezepte oder Gesundheitstipps: Bei FIT FOR FUN findest du alle aktuellen Themen rund um einen aktiven und gesunden Lebensstil.

Abnehmen mit Ausdauer und Krafttraining. Dass die Kombination aus abwechslungsreichem Training und bewusster Ernährung in puncto Fatburning unschlagbar ist, hat Kai Wellmann, …

HIIT-Plan für 10, 20 oder 30 Minuten. Die ideale Trainingsform für ein schnelles Workout zu Hause ist das hochintensive Intervalltraining (kurz: HIIT).Bei dieser kurzen und knackigen …

Ich bin damit einverstanden, dass mir die BurdaForward GmbH, St. Martin Straße 66, 81541 München, regelmäßig News zu den oben ausgewählten Themenbereichen per E-Mail …

Workouts bei FIT FOR FUN Ob Krafttraining, HIIT, Bauchtraining oder Yoga – bei uns findest du die besten Fitness-Übungen zum Nachmachen!

Die Top 11 Übungen fürs Fitnessstudio. Plus: Der 3-Wochen-Trainingsplan für Einsteiger, mit dem du schon nach kurzer Zeit die ersten Erfolge siehst.

1 天前 · Verstelle den Schlitten der Kabelmaschine so, dass er ungefähr auf Höhe deiner Brust ist und befestige einen D-Griff an der Riemenscheibe. Wähle als Gewicht fünf Kilo. Sollte dir das …

2025年1月23日 · Ganzkörper-Workouts dauern nicht lange. Corsello empfiehlt Ganzkörper-Workouts, die sorgsam ausgewählte Kombinationen aus Cardio-Bursts, Krafttrainingsübungen …

1 天前 · 1. Transfette vermeiden. Beim Einkauf von Lebensmitteln, insbesondere von verpackten und verarbeiteten Produkten, empfiehlt Strahl, auf Transfette zu achten.. Dabei handelt es sich …

1 天前 · Effektiv abnehmen: Intensität steigern und Fett verbrennen. Workouts, die auf die Ausdauer abzielen, können hingegen etwas länger dauern. Eine leichte Jogging-Einheit sollte …